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오늘뭐먹지2

오늘 점심 삼계탕, 칼로리 생각나서 살짝 걱정 괜히 걱정되기 시작하는데, 제 고민이 남 얘기 같지 않으신 분들도 계실 것 같아서 오늘은 삼계탕 칼로리에 대한 제 경험이랑 생각 좀 풀어볼게요.삼계탕, 생각보다 든든한 한 끼 솔직히 삼계탕 하면 몸보신 음식이라 '건강하고 좋을 거야' 라는 생각만 했었거든요. 근데 막상 먹고 나면 왠지 모르게 좀 묵직한 느낌이 들 때가 있어요. 그게 다 칼로리 때문인 것 같다는 생각이 드는 거죠. 제가 전에 집에서 삼계탕을 한번 끓여봤는데, 닭 한 마리에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘까지 들어가니 생각보다 재료가 꽤 많이 들어가더라고요. 실제로 검색해보니 삼계탕 한 그릇에 보통 700~900kcal 정도 한다고 하더라고요. 밥 한 공기(약 300kcal) 든든하게 먹는 것보다 훨씬 높은 거죠.몸보신 vs 칼로리, 저의 선택.. 2026. 10. 23.
요즘 자주 해먹는 간단한 저녁 메뉴 돈 좀 아껴보겠다고 시작한 저녁 메뉴, 알고 보니 '이것' 사회초년생이라 그런지, 월급날만 기다리다가 통장 잔고가 텅 비는 날이 허다하거든요. 그래서 '집밥이라도 해 먹어야겠다!' 마음먹고 나름 이것저것 시도해봤어요. 처음엔 그냥 ‘싼 거, 쉬운 거’ 위주로 하다가… 어이쿠, 이거 은근 돈이 더 드는 거더라고요. 제 경험담을 좀 풀어볼게요.텅장 메우려다 오히려 돈 더 쓴 '초반 실수' 처음에는 마트 가면 '오늘 할인하는 거!' 이걸 제일 먼저 봤어요. 뭐, 그래야 싸게 먹는 거 맞잖아요? 근데 문제는, 할인 상품 위주로 사다 보니 꼭 필요한 재료가 빠지거나, 사놓고 안 먹어서 버리는 게 생기더라고요. 예를 들어, 세일하는 삼겹살을 샀는데, 집에 김치도 없고 쌈 채소도 없고… 결국 삼겹살만 구워 먹거나, .. 2026. 10. 20.